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El LIBRO
Cómo enfrentarse con éxito
a exámenes y oposiciones
Autor: Fernando Miralles y María del Carmen Sanz
Editorial: EDICIONES PIRÁMIDE
Este libro se publica con el fin de ayudar tanto a los alumnos como a sus
padres y profesores. De esta forma, se analizan las claves para lograr supe-
rar desde los primeros exámenes de nuestra vida, hasta la Selectividad y la
universidad, pasando por el carné de conducir o una oposición.
La obra parte de la base de una serie de estudios que dictaminan que entre
el 15 y el 25% de las personas que estudian en España presentan niveles
muy elevados de ansiedad. Por tanto, para muchos estudiantes el enfren-
tarse a los exámenes se convierte en una auténtica agonía. Para lograr supe-
rar este obstáculo es muy importante realizar una adecuada planificación
del estudio, además de la utilización de diferentes técnicas de relajación. En
ella se especifican todo tipo de procedimientos utilizados en las consultas de
psicología clínica, como la parada de los pensamientos negativos que mer-
man la concentración del alumno, o la transformación de este tipo de pen-
samientos en otros neutros que logran rebajar el nivel de ansiedad.
EL PENSAMIENTO
En los momentos de crisis, slo la imaginacin es ms importante que el conocimiento.
Albert Einstein
EL HUMOR de Javi
Javi,
octubre 2011
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OCTUBRE 2011
