Revista ANPE Nacional nº 617

HOY HABLAMOS CON 24 ANPE 617 Lo primero, ¿en qué consiste el Wellness? Wellness es una de las categorías femeninas del culturismo, donde el reglamento solicita presentar una buena forma física, aspecto atlético y desarrollada masa muscular. Aunque todo el cuerpo debe estar fuerte, especialmente se valora tener una muy buena condición en el tren inferior (piernas y glúteo) que debe estar especialmente desarrollado, acompañado de un bajo porcentaje de grasa y en todo momento manteniendo totalmente la feminidad. El culturismo es un deporte poco conocido y practicado en nuestro país y, en general, más asociado a hombres que a mujeres, ¿qué podrías contar a nuestros lectores sobre este deporte?, ¿qué te ha aportado a lo largo de tu vida? Me gustaría animar a todo el mundo a que descubra esta dis- ciplina desgraciadamente tan repleta de prejuicios. Existen muchas más categorías y divisiones de pesos de los que la gen- te suele tener en mente, especialmente sobre las mujeres. No tiene nada que ver con comer únicamente arroz y pollo, ni someterse a procesos extraños. Todo eso forma parte del pa- sado y este deporte, al igual que la vida en general, ha evolu- cionado muy positivamente. De hecho, la categoría Wellness, corresponde con ese cuerpo tonificado, en forma y con curvas que muchas mujeres quieren conseguir. Sin duda, todas las personas que lo han llevado a nivel de competición podrán asegurar que te inyecta una gran dosis de autocontrol y disciplina. Capacidad de superación y es- fuerzo extrapolable a todos los ámbitos de la vida. Es un de- porte muy duro, donde debes tener gran fuerza de voluntad y sin duda se convierte en un estilo de vida. Aunque a la ta- rima se suba a competir con otras personas, realmente es una María José García Campeona de España Absoluta en Categoría Wellness. Competidora Wellness en liga profesional a nivel mundial. Única española en liga profesional IFBB en activo en 2022. Maestra, culturista y nutricionista.